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私的養生訓♪

秋風・・・秋雨・・・
と、言葉ではとても風流ですが
心身ともに、いろいろ不具合が出てくる
そんな「季節の変わり目」でもありますね。

こちら。
そんな困った季節を乗りこなすための
薬膳娘さんの一品。
いろいろお野菜トマト風味♪
トマト風味

簡単に言っちゃえば
「ミネストローネ」とか「トマト煮込み」とか
そういった類ですって。
ただ、食材を大きめに刻んであるので
スープというより「一品」になるね。
ということと
蓮・オリーブなんかが「季節の変わり目対策」
らしい。もっとも「私にとって」なのですが。。。
とにかく大事なのは
「その人にとっての組み合わせとバランス」だそうで。

えーーっと。。。。。。

「湿邪(しつじゃ)」とか「風邪(ふうじゃ)」とかの
「邪悪な外的」をやっつけるなにかと
それぞれのナカミに巣食う「困ったちゃん」たちを
なだめすかしこっそりからめとり
と・・・いろいろ考えて、それで。。。。

えーーっと。。。。。。。。。。。。

もごもごもご・・
(↑ちゃんと覚えなさいって)

あのその・・・
つまりはいつものように、私は食べただけ・・(こらっ!)
なので、詳しいことやレシピなどは
サイドバーの「たまさん」にお問い合わせください(丸投げ)

かつてはたいそうな片頭痛持ちであり
あちこち「コリ」装着武装もしており
ついでに
あんまり上等でない「ナカミ」の持ち主でも・・あり
もちろん「そこそこ長年使い古した体」でもあり(あはっ)
そんな私ではございますが
昨今は、なかなかに元気でございます♪

♪むくみようつうがいはんぼし♪
という
「合体したワルモノ」のおかげで
長らく履けなかったハイヒールが
♪履けました♪という記念写真。
(御目汚しなので、ちっこいお写真にて)
履けた♪
このサマーブーツでの「一日おでかけ」も
やっとOKになりましたね。

実は、上記諸事情などに加えて
昨年「特大ギックリ事件」を起こしてしまい(とほほ)
ドレスの中身もぺたんこ靴で(あ!打ち明けちゃった! 笑)
お仲間にも、スタッフ各位にもご心配おかけしましたが
先日の某氏伴奏の時より銀ハイ(ドレス靴)復活しました~♪

そんな「お陰様」いっぱいの食養生ですが
今まで薬膳娘さんに頼りっぱなしでしたので
今後は食材選びなどなど
すこしは自立した食養生をめざそうと(←ホントだな)
いえあのその。。
意気込みだけですけれども~。

だぁって組み合わせ・タイミングともに
私には覚えきれない・・・(とほほ)

そうそう!
サイドバーの漢方スタイリストたまさんご紹介のこちらが
「食材えらび」とか「練習メニュー組み立て」にたいそう便利です。
(なぁんだ、結局たまさんを頼りにしてる。 爆)
テルモ健康天気予報

こちら
秋「らしからぬ」日差しのもと
けなげに咲いていたシュウメイギクさん。
NEC_2085.jpg

「らしからぬ日差し」によるコントラストのせいか?
なんだか違うお花のようにも見えてしまってます。
撮影場所は、盂蘭盆のころに「しっぽちゃん」に出会ったところ。
(この子です)
動画:まいごのまいごのこねこちゃん
この「しっぽちゃん」
ここのご近所の某おじじさま宅の子になった模様。
先日、敬老会で「話題の子」になっておりましたよ。
「かわいいよね~」「いいこだよね~」と。
ご近所おばば様方にも大人気な模様♪
そう言われたおじじ様のデレデレっぷりも
なかなかに、ほほえましく(善き哉♪)

ご近所アイドルしっぽちゃんに幸あれ♪

それぞれにそれぞれの秋♪
いろいろなはじめの一歩♪

ちょっぴり私信
♪OKOちゃんへ♪ 
薬膳娘がワーカーさんたちの差し入れを見て
「すごいわ~すごいわ~」と言っておりました。
素晴らしき食養生の品々で効果バツグンなはず!と♪
お元気になられてなによりです!

さてと。
アナログ楽譜書きにもどります。
某ご夫妻!お待たせしております!すみません!
一両日中に楽譜送りますぅ~~~~(あたふた)
(かりかりかりりりりrrrrr♪)

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薬膳娘さま

当地では、とても興味深い「母から娘へ」という伝承文化がしっかりと受け継がれています。
「知恵」の豊かさは「薬」をしのぐものではないかと実感しています。
「この症状の時にはこれが効く」逆に「これは絶対にダメ!」
というものを、若い子たちでもよく知っています。
体調によって取るべき食材・果物があり、それをごく自然に取り入れて生活しています。
これって、何にも勝る豊かな財産ですよね。
ちなみに、帯状疱疹(ヘルペス)は緑豆で完治できます。実証済み!
帰国時にお持ちしますね~!検証材料にしてみてください。

Re: 薬膳娘代理人

すみません!薬膳娘が本日~明日とおりませんので
代理人の音夢鈴が御礼をば(ぺこり)
そのうちお会いすることもあるかと思いますので♪

> 当地では、とても興味深い「母から娘へ」という伝承文化がしっかりと受け継がれています。
> 「知恵」の豊かさは「薬」をしのぐものではないかと実感しています。
> 「この症状の時にはこれが効く」逆に「これは絶対にダメ!」
> というものを、若い子たちでもよく知っています。
> 体調によって取るべき食材・果物があり、それをごく自然に取り入れて生活しています。
> これって、何にも勝る豊かな財産ですよね。

本人いわく、日本以外の国は洋の東西を問わずそういうことがあるそうで。
今お勉強の一環で台湾・香港の方(もちろん!ニホンゴOKな方ね)と交流しているとか。
時折欧州・米国の方なんかともお話しても、それぞれに「伝承された食養生」をお持ち。
どの国でも「当然のこと」「一般常識」として自然に伝えられているのね。
では、日本ではどうして?というのは、実は本人の大学の研究課題でもあったらしい。
そういった文化が意図的に途絶えさせられた、または自分たちで途絶えさせたこと。
政治の手で決定的に「衣替え」をした時代までもどって考える必要があるらしい。
というわけで、院研究も江戸の古文書を読んだりしてましたね。

> ちなみに、帯状疱疹(ヘルペス)は緑豆で完治できます。実証済み!
> 帰国時にお持ちしますね~!検証材料にしてみてください。

ありがとうございます!喜びます!!
で「完治」というそのあたり。。。。。
実はそのへんがたいそう勉強が必要なことらしく
医師・薬剤師ではありませんから、医療行為はNG
病と闘うことはできないのですよ。
食養生としては効果効能をうたうことはできません。
それは仕事の範疇を超えるのだそうです。
民間療法・・というものともまた違うのよね。

とてもあたりまえのことの積み重ね。
昔からの必然であり当然であったこと。
ですが、それを正しく伝えるにはいろいろと勉強しても
すればするほど、たいへんな難しさがあるようです。

私も「私にはこうであった」という
結果を喜び、記録する。
それだけしか出来ないかな?と思っています。
なにごとも芽を出すというのは、たいへんね。

NoTitle

なるほど、そっか!

大き目の具にすればスープも一品に・・・なりますものね!!
美味しそう~♪
ちょうどレンコンあるので、試してみますっ♪

ハイヒールは私も、もう何年も履いてないなあ・・・というか
ウェッジソールに出会ってからは、高さはあっても、こっちだと
ぜんぜん痛くならない!!って、もっぱらそちらに走ってしまい
・・・・なんですけどね。 かかとのみならず、爪先にも厚みがあったりするから低い身長の底上げにはピッタリだし(笑)

しっぽちゃん、よかった~!!!(^^)

Re: NoTitle

> なるほど、そっか!
>
> 大き目の具にすればスープも一品に・・・なりますものね!!
> 美味しそう~♪
> ちょうどレンコンあるので、試してみますっ♪

あ!そか・・ケイママっちさまも頭痛友達(←そんな友情はいや~笑)
おきらいでなければ・・。
タマネギ・セロリ・れんこん・・・なのですが
昨日今日と、気温が下がったじゃない?
するとまた、なにか変るのよ。
今日帰ってきたら聞いてみるわ~~(←だから自立はいつ?笑)

> ハイヒールは私も、もう何年も履いてないなあ・・・というか
> ウェッジソールに出会ってからは、高さはあっても、こっちだと
> ぜんぜん痛くならない!!って、もっぱらそちらに走ってしまい
> ・・・・なんですけどね。 かかとのみならず、爪先にも厚みがあったりするから低い身長の底上げにはピッタリだし(笑)

あ~ウェッジソール!ミニマム族の味方!
魅力的なんだけれど、ピアノだとペダルが踏めないの(あはは)
なのであんまり出番がないのでした。

> しっぽちゃん、よかった~!!!(^^)
ね~~ほんとうに!
おじじ様もみんなが遊びに来てくれるので(←しっぽちゃん目当てね 笑)
なんだかとっても「めでたしめでたし」なお話なのでした(善き哉)
くろねこ時計
プロフィール

音夢鈴ーねむりんー

Author:音夢鈴ーねむりんー
ねむりんチャンネルへようこそ!
なりわい:鍵盤屋
     (ぴあにすと)
生息場所:音の棲む場所 
     
基本クラシック奏者。
時として企画者。
あるときは脚本書き
たまにさすらいの吟遊詩人
気がつけば
てあそびナビゲーター?!
しかしてその実態は!!!!
・・・銀猫同居人である。

画像は御友達描くところの
音夢鈴(ねむりん)@公式
皆さまどうぞよろしゅう(ぺこり)

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